Видео ютуба по тегу 바벨 운동

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
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자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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홈트근력 집에서 할수 있는 근력운동 바벨운동방법 바벨세트추천 덤벨운동
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팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)
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바벨 덤벨로 끝내는 대보st 등운동
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[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동
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Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴
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바벨스쿼트 어렵지? 하지마!
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직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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1분안에 마스터한다! 미친 등을 만들어주는 운동 바벨로우!
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집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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프로 보디빌더의 지리는 바벨컬 테크닉
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바벨운동방법(Barbell Exercise) - 가볍게 전신운동 하고 싶은 날엔 바벨을 이용해보자! [운동하는 여자의 고프로 라이프]
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참 말 많은 바벨로우 도대체 뭐가 맞는 걸까?
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